亲爱的同学们、尊敬的家长们：
岁月不居，时节如流。2026年高考即将来临，这是同学们人生中的重要时刻。为确保每一位考生平安、健康、顺利地参加考试，学校特就高考期间的安全注意事项提示如下，请同学和家长仔细阅读、共同遵守。
一、健康管理，筑牢身体基础
高考期间，注意营养均衡，清淡饮食。不暴饮暴食，不食用生冷、油腻、辛辣及路边摊食品，预防肠胃疾病。
调整生物钟，保证充足睡眠，不熬夜、不通宵。中午可适当午休，但不要过长。
近期气温变化较大，请适时增减衣物。考场内可能开放空调，建议携带一件薄外套。如身体出现不适，及时就医并报告学校或考点。
二、心理调适，保持从容心态
考前紧张是正常现象，可通过深呼吸、听轻音乐、适度运动等方式缓解焦虑。
相信自己的努力与付出，避免与他人过度比较。考完一科，放下不纠结，全力准备下一科。
如感到过度焦虑或情绪低落，请及时与家长、班主任或学校心理辅导老师沟通，我们始终在你身边。
三、平安出行，确保准时赴考
为保障考生顺利赴考，经校方协调统一租赁一辆公交车免费接送在校考生，请各位同学提前做好准备工作，不要错过发车时间。
乘车时间（6 月 7 日、8 日）：上午 7:30 由井冈山应用科技学校发车前往白鹭洲中学（新七中）；11:45 从白鹭洲中学返校。下午 14:00 由井冈山应用科技学校发车前往白鹭洲中学（新七中）；17:15 从白鹭洲中学返校。
四、稳中求胜，细节决定顺利
必备证件和考试用品：准考证、有效身份证件（身份证或临时身份证）缺一不可。建议用透明文件袋统一收纳，出门前反复核对；0.5毫米黑色签字笔（多备几支）、2B铅笔、橡皮（无封套）、直尺、圆规、三角板等
严禁物品：手机、智能手表、智能手环、蓝牙耳机等电子设备一律不得带入考场。请提前交给家长、送考老师或存放在考点指定位置。一旦带入（无论是否开机），将按违纪处理。
五、诚信应考，捍卫公平底线
诚信是考场的红线，也是青春最硬气的答卷。请勿携带手机、智能手环等违禁物品入场，不偷看、不传抄、不请人代考。相信自己的努力与积累，凭真本事应战，清清白白书写，自信从容离场。
六、防范诈骗，守护财产安全
高考前后是各类骗局的高发期，请务必警惕“提前查分”“内部改分”“花钱补录”等虚假宣传。所有考试招生信息请认准官方渠道，不轻信陌生链接，不泄露个人身份信息，不向陌生账户汇款。一旦遇到可疑情况，请第一时间告知老师、家长或拨打110报警。
七、日程在握，沉着应考
江西省三校生高考日程（6月7日—8日）
同学们，高考是人生的一次历练，但绝不是人生的全部。你们的努力、坚韧和成长，早已远超一张试卷的意义。
学校祝愿每一位考生：平安赴考，自信落笔，圆梦今夏！
江西省井冈山应用科技学校
2026年6月5日
